Libelle | Stoppen of knokken?

Een lange relatie in stand houden is helemaal niet zo vanzelfsprekend. Wat te doen als je twijfelt of je nog wel bij je partner wilt blijven? Een informatief artikel over relatietwijfel a.d.v. interviews met experts. Ook komen er vijf vrouwen aan het woord over hun beslissing om al dan niet bij hun partner te blijven.

Fragment uit het artikel:

“Doe geen aannames over wat zich in het hoofd van de ander afspeelt”

Hoe doe je dat, ‘gewoon’ bij elkaar blijven als het al een tijdje niet zo lekker gaat? “Er is niet één geheim voor een lange relatie”, zegt relatietherapeut en seksuoloog Nynke Nijman, auteur van het boek De relatie APK en host van de podcast Seks, liefde en relaties. “Wel is het belangrijk dat je bewust aandacht aan elkaar blijft besteden. Doe geen aannames over wat zich in het hoofd van de ander afspeelt. Omdat we onze partner zo goed kennen, hebben we het idee dat we wel weten hoe hij of zij denkt. Dus blijf nieuwsgierig naar elkaar. Komt er een discussie voorbij op tv, vraag dan eens hoe je partner over de kwestie denkt. Dan merk je dat je toch nog verrast kunt worden door hem of haar.”

Ook ontzettend belangrijk voor de relatie: investeren in jezelf. “Zorg ervoor dat je nieuwe dingen blijft doen”, zegt Nijman. “Samen, maar ook alleen. Vraag jezelf af: waar word ík blij van, wat maakt mij een leuker mens? Als je enthousiast bent na een online cursus of helemaal zen na een yogales, breng je die energie mee naar huis. Dat komt de mensen om je heen ten goede. Iemand die lekker in zijn vel zit ís ook aantrekkelijker.”

Als het niet lekker gaat en je twijfelt of je wel bij je partner wil blijven, adviseert Nijman om eerst samen – of desnoods alleen – een relatietherapeut te bezoeken. “Een derde persoon kan je laten inzien welke gewoontepatronen er in de relatie zijn geslopen en kan advies geven over beter communiceren met elkaar.” Wacht daarbij niet te lang met professionele hulp zoeken. Als eenmaal echt alle liefde uit de relatie is verdwenen, is het meestal te laat. Nijman: “Vaak krijg ik stellen tegenover me die zeggen: dit is het allerlaatste wat we nog proberen, terwijl ze eigenlijk al uit elkaar zijn. Zonde!”